As cognições distorcidas representam uma gama de padrões de pensamento ineficazes que podem influenciar a maneira como pensamos. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes automáticas, podem levar a {interpretaçõeserrôneas da realidade e contribuir para o surgimento de depressão. Atitudes de pensamento por exemplo a autocrítica excessiva,

Lidar durante desafios emocionais pode ser incômodo. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho. O bem-estar online oferece uma ferramenta poderosa para conectar com profissionais habilitados em psicologia. Com apenas alguns cliques, você pode encontrar a um psicólogo apropriado para suas necessidades específicas. Ao procurar por suporte on

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Cognitive distortions are persistent tendencies in thinking that can result to negative feelings. These distortions regularly involve an exaggeration of experiences, producing a distorted understanding. They can significantly influence our well-being and interactions. Typical cognitive distortions encompass: All-or-Nothing Thinking, Overgenerali

Cognitive distortions are ongoing tendencies in thinking that can cause to negative states. These distortions often involve an exaggeration of experiences, causing a skewed view. They can substantially impact our outlook and interactions. Frequent cognitive distortions comprise: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Filtering, Disq